Miért fáradunk el hamarabb, ha rossz a keringésünk?
A tartós fáradtságnak sokféle oka lehet, és az oxigénszállítás hatékonysága az egyik legkevésbé látványos közülük. Utánajártunk, hogyan függ össze a kettő.
Antioxidánsok a táplálkozásban: valóban lassítják az öregedést?
Az antioxidánsokat sokszor csodaszerként reklámozzák. Megnézzük, mit mond róluk ténylegesen a tudomány.
A megelőző szűrővizsgálatok: miért nem érdemes halogatni?
A legtöbb egészségügyi probléma korai szakaszban könnyebben kezelhető – de ekkor nincs panasz. Miért a szűrővizsgálat a megelőzés legerősebb eszköze, és mire figyelj.
A stressz hatása a testre: miért nem csak a fejben van?
A stresszt gyakran pusztán lelki dolognak gondoljuk, pedig a test is konkrétan reagál rá. Mit tesz a tartós feszültség a szervezettel, és mivel enyhíthető – mozgás, pihenés, kapcsolatok, határok.
